haz de tu alimento tu medicina
Propiedades
EL PLATO PARA COMER SALUDABLE es una herramienta de educación alimentaria creada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard. Se trata de una GUÍA para crear COMIDAS SALUDABLES y equilibradas y mucho más PRÁCTICO que la Pirámide Alimentaria y …
En primer lugar, ¿qué es una microbiota intestinal sana y por qué es importante para tu salud? La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos sobretodo bacterias que habitan nuestro tracto intestinal. Una microbiota sana debe presentar las siguientes características: Gran riqueza y/o diversidad de …