haz de tu alimento tu medicina
Hoy os voy a mostrar cómo preparar unas barritas energéticas con higos secos y nueces. No sé si sabes, pero los higos son una buena fuente de azúcares naturales. Éstos resultan una acertada elección para deportistas y su consumo aporta grandes beneficios en deportes de …
En esta receta de ensalada de lentejas, remolacha y nueces vamos a incluir varios alimentos con importantes beneficios para nuestra salud. Uno de ellos es la legumbre y su aporte de fibra dietética. Otro es un tubérculo como la remolacha con su gran potencial antioxidante …